Kardinál Désiré-Joseph Mercier (1851–1926)
Poznámka: Všechny způsoby umrtvování, které jsme zde shromáždili, vycházejí z příkladů svatých, zejména svatého Augustina, svatého Tomáše Akvinského, svaté Terezie, svatého Františka Saleského, svatého Jana Berchmana, nebo je doporučují uznávaní mistři duchovního života, jako jsou ctihodný Louis de Blois, Rodriguez, Scaramelli, Msgr Gay, abbé Allemand, abbé Hamon, abbé Dubois atd.
Umrtvování těla
- V otázce jídla se co nejvíce omez pouze na nejnutnější stravu. Uvažuj o těchto slovech, která svatý Augustin adresoval Bohu: „Ó můj Bože, Tys mě naučil užívat jídlo jen jako lék. Ach! Pane, kdo je mezi námi, kdo někdy nepřekročí míru? Je-li někdo takový, pak říkám, že člověk je veliký a musí vzdát velkou slávu Tvému jménu.“ (Vyznání, kniha X, kap. 31)
- Často se modli k Bohu, denně se modli k Bohu, aby ti svou milostí pomáhal, abys nepřekračoval míru nutnosti a nedovolil sis ustupovat rozkoši.
- Nejez si nic mezi (společnými) jídly, pokud to není z nutnosti.
- Cvič se v půstu a zdrženlivosti, ale praktikuj je jen v poslušnosti a s rozvahou.
- Není ti zakázáno užívat si některých tělesných potěšení, ale čiň tak s čistým úmyslem a vzdávej díky Pánu Bohu.
- Reguluj svůj spánek, vyhýbej se v něm veškeré zemdlenosti, změkčilosti, zejména ráno. Stanov si hodinu, pokud můžeš, kdy jdeš spát a kdy vstáváš, a přesně ji dodržuj.
- Obecně odpočívej jen do té míry, do jaké je to nutné; práci se věnuj velkoryse a nešetři ji. Dbej na to, abys své tělo nevyčerpával, ale chraň se ho rozmazlovat; jakmile pocítíš, že má byť jen trochu chuť hrát si na pána, ihned s ním jednej jako s otrokem.
- Trpíš-li nějakou lehkou neduživostí, vyvaruj se toho, abys svou špatnou náladou obtěžoval ostatní; přenech svým druhům úkol naříkat za tebe; sám za sebe buď trpělivý a mlčenlivý jako Božský Beránek, který vpravdě snášel všechny naše slabosti.
- Chraň se toho, aby se nepatrná nemoc stala důvodem k úlevám nebo výjimkám z tvého denního programu. „Člověk se musí štítit každé výjimky, pokud jde o pravidla, jako moru,“ napsal svatý Jan Berchmans.
- Přijímej s ochotou, snášej pokorně, trpělivě a vytrvale úmorné umrtvování zvané nemoc.